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10 façons dont votre smartphone ruine votre vie


10 façons dont votre smartphone ruine votre vie

Les smartphones sont désormais partout, et il semble que les gens soient collés à leur téléphone, ce qui est un peu dérangeant. Il ne fait aucun doute que les smartphones ont amélioré la façon dont nous communiquons et vivons à l'ère numérique. Cela nous rend disponibles 24 heures sur 7, XNUMX jours sur XNUMX, mais cela nous tient à l'écart de la réalité en même temps. Une utilisation excessive des smartphones peut entraîner de nombreux problèmes, y compris des problèmes de santé, cela affecte nos relations intimes et entrave notre vie professionnelle. Bien sûr, le Smartphone cher c'est génial pour beaucoup de choses, mais si vous avez commencé à réaliser que cela ruine aussi votre vie, eh bien, alors vous n'êtes pas le seul, beaucoup de gens ressentent maintenant la même chose.

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Voici quelques façons dont les smartphones affectent nos vies

 

Réduit la capacité cognitive

Réduit la capacité cognitive

Source - www.medicaldaily.com

Les smartphones volent notre attention aux autres personnes et aux alentours; cela réduit également la capacité cognitive et la durée d'attention même lorsque vous ne l'utilisez pas. Cela affaiblit notre capacité à nous connecter ou à garder la trace avec d'autres personnes, en particulier lorsqu'une discussion importante est en cours.

 

Augmente la peur

Augmente la peur

La source - digiwonk.wonderhowto.com

Beaucoup d'entre vous doivent avoir été dans une situation où votre téléphone vibre, bien qu'en réalité ce ne soit pas le cas. C'est ce qu'on appelle un syndrome de vibration fantôme ou «ringxiety». Maintenant, nous sommes devenus complètement dépendants de nos smartphones pour maintenir notre relation et notre régulation de l'humeur, ce qui a augmenté notre anxiété et notre paranoïa.

 

Augmente les accidents de voiture

Augmente les accidents de voiture

Source -avto.kazanfirst.ru

Nous sommes trop accro à nos smartphones pour continuer à envoyer des SMS et à discuter en conduisant. Il est donc assez évident que cela augmente les chances de tomber dans un accident. N'oubliez jamais que votre vie a beaucoup plus de valeur que votre smartphone. Donc, pas de chat, de texte ou de tweet lorsque vous conduisez.

 

Conservation des informations

Conservation des informations

La source - hindi.boldsky.com

Beaucoup de gens ne se souviennent pas des numéros de téléphone de leurs amis, parents, conjoints et enfants. La raison en est que la plupart d'entre nous pensent que les numéros sont déjà stockés sur notre téléphone, mais que se passe-t-il si vous avez perdu votre téléphone ou s'il est mort lorsque vous avez un besoin urgent de contacter d'autres personnes? Le fait est vrai aussi pour nos connaissances générales. Chaque fois que nous avons besoin de savoir quoi que ce soit, nous cherchons simplement sur Google et ensuite oublions, ne ressentons pas le besoin de stocker les informations dans notre cerveau, ce qui est effrayant.

 

Réduit la productivité

Réduit la productivité

Source - www.businessinsider.com.au

La disponibilité et l'accessibilité de tout sur les smartphones nous ont rendus moins productifs. La plupart d'entre nous travaillons des heures supplémentaires sur nos smartphones jusqu'à la nuit, ce qui entraîne un mauvais sommeil et moins d'énergie le lendemain sur le lieu de travail. La raison en est qu'une lumière bleue est émise par nos téléphones, ce qui ralentit la production de mélatonine, le produit chimique de notre corps qui favorise le sommeil.

 

Augmente la taille

Augmente la taille

Source - www.newseveryday.com

Les films, les applications de médias sociaux, les jeux ont tous un certain rôle dans notre comportement inactif et ils augmentent le tour de taille. Passer trop de temps avec le téléphone entraîne une mauvaise condition physique, et si vous pouvez limiter le temps à 90 minutes, cela aide à maintenir un meilleur physique.

 

Réduit la libido

Réduit la libido

La source -www.washingtonpost.com

L'usage excessif du téléphone portable réduit la libido chez les femmes. Les raisons de la baisse de la libido chez 25% des femmes sont Internet et les smartphones. De nombreuses femmes ont admis que leur partenaire ne passait pas beaucoup de temps dans la chambre à coucher pour commencer à avoir des relations sexuelles, car elles continuaient à vérifier leur smartphone toutes les 2-3 heures dans leur chambre. Cela peut créer une distance par rapport à votre bien-aimé.

 

Impact sur l'emploi

Impact sur l'emploi

La source -www.wsj.com

Pendant la journée, nous continuons à regarder notre téléphone très souvent, ce qui nous fait perdre beaucoup de temps et nous sommes nombreux à ne terminer que la moitié du travail à temps. Surfer sur le Web à l'aide d'un smartphone aggrave le travail des gens.

 

Augmente le stress

Augmente le stress

Source - tech.eu

Si vous avez perdu votre téléphone ou s'il est cassé, vous devez avoir vécu la dépression qui accompagne votre précieux téléphone. La plupart des gens ne craignent pas de dépenser une somme d'argent sur un nouveau téléphone de peur de tout rater.

 

Augmente la maladie

Passer trop de temps avec votre smartphone peut entraîner plusieurs problèmes de santé, notamment des maux de tête, de la fatigue, du canal carpien et des problèmes de vision.

Par conséquent, limitez l'utilisation de votre téléphone portable et passez du temps précieux en famille, cela permettra de réaliser un équilibre sain entre le monde virtuel et la réalité.

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