Meilleures applications de sommeil pour Apple Watch

By Personnel Technobezz
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Apple a fait un bond en avant dans ses fonctionnalités de santé avec sa mise à jour watchOS 7. Cette mise à jour arrive

Apple a fait un bond en avant dans ses fonctionnalités de santé avec sa mise à jour watchOS 7. Cette mise à jour est livrée avec des capacités uniques de suivi du sommeil. Cependant, il s'agit d'une application de base, et si vous recherchez des fonctionnalités intéressantes et avancées, vous aurez besoin d'une application de veille tierce pour votre montre Apple.

Ici, nous avons répertorié certaines des meilleures applications de sommeil pour la montre Apple. Jetez un œil pour trouver celui qui vous convient à télécharger.

Meilleures applications de suivi du sommeil pour votre Apple Watch

Oreiller - Suivi automatique du sommeil riche en fonctionnalités pour Apple Watch

Pillow est un excellent outil de suivi automatique du sommeil pour votre montre Apple. Il est livré avec un design dynamique et engageant. L'application regorge de fonctionnalités, notamment le suivi du sommeil profond, léger et paradoxal, le temps que vous avez passé au lit et le temps réel de votre sommeil.

Le suivi automatique du sommeil d'Oreiller fournit des scores de qualité du sommeil, des rapports de sommeil détaillés, des analyses de fréquence cardiaque et même des enregistrements audio de votre sommeil ! Téléchargez l'application maintenant pour suivre efficacement votre sommeil.

Cycle de sommeil - Meilleure application de sommeil pour suivre le sommeil et évaluer la qualité du sommeil

Sleep Cycle est une application gratuite avec quelques fonctionnalités de suivi du sommeil de base. Cependant, avec un abonnement premium de 30 $ par an, vous pouvez profiter d'une variété de fonctionnalités intéressantes.

Avec le Sleep Cycle Sleep Tracker, vous pouvez découvrir pourquoi vous ne vous sentez pas aussi reposé que vous le devriez. Vous pouvez exclure les conversations ou les ronflements pendant le sommeil car l'application enregistre tous les sons que vous faites lorsque vous dormez afin qu'il vous soit facile d'évaluer la qualité de votre sommeil.

AutoSleep - Un suivi du sommeil idéal pour Apple Watch

AutoSleep est l'application de sommeil parfaite pour votre montre Apple. Il regorge de fonctionnalités, mais son principal est qu'il s'agit d'une application automatique. AutoSleep vous rappelle l'heure du coucher. L'application fournit des statistiques qui expliquent votre niveau de préparation, votre durée de sommeil et votre taux de sommeil. Il indique également la profondeur de votre sommeil et votre fréquence cardiaque pendant le sommeil.

SleepWatch - Suivi du sommeil de premier ordre avec des fonctionnalités intéressantes

SleepWatch est un suivi du sommeil incroyable avec de nombreuses fonctionnalités. L'application suit de près vos temps et phases de sommeil. Il vous donne un rapport sur la qualité et le rythme de votre sommeil.

Si vous avez besoin d'informations scientifiques, il existe également des données HRV. Si vous utilisez également l'Apple Watch Series 6, vous pouvez également afficher votre oxygène sanguin pendant que vous dormez.

Sleepzy – Un excellent suivi du cycle de sommeil en 2022

Sleepzy est un réveil génial que vous pouvez utiliser pour suivre vos habitudes de sommeil, vous réveiller de la manière la plus naturelle, analyser la qualité de votre sommeil et vous avertir en cas de manque de sommeil. Que vous soyez un oiseau de nuit ou une personne du matin, Sleepzy est une excellente application à utiliser.

L'application a une interface claire et facile à utiliser. De plus, vous pouvez vous endormir avec des sons apaisants et des mélodies classiques. Vous pouvez également écouter Dream Radio et vous assoupir devant des visuels hypnotiques et de la musique générée par l'IA.

Rise - Un tracker d'énergie et de sommeil polyvalent pour votre Apple Watch

Rise est le suivi du sommeil auquel vous devriez recourir si vous voulez tirer le meilleur parti de votre sommeil. Rise vous permet d'en savoir plus sur la dette de sommeil, son fonctionnement et la façon dont vous pouvez calculer la vôtre. L'application vous aide à comprendre pourquoi vous vous sentez bien certains jours et moins bien d'autres jours.

Le suivi de l'énergie et du sommeil Rise aide à améliorer la qualité de votre sommeil en vous encourageant à dormir à l'heure, en offrant des conseils pertinents lorsque vous avez du mal à dormir, en réduisant le nombre de fois où vous vous réveillez pendant le sommeil, en optimisant le temps de sommeil pour que vous ne vous sentiez pas groggy et suivi automatiquement votre sommeil. De plus, Rise vous indique également le nombre de pas que vous avez effectués un jour donné.

NapBot - Suivi du sommeil et de la sieste

NapBot est une excellente application qui signale la qualité globale de votre sommeil, la façon dont votre sommeil est affecté et les bruits environnants. La version gratuite a des fonctionnalités limitées, mais sa version payante a une myriade de fonctionnalités utiles à explorer et à utiliser.

NapBot utilise l'apprentissage automatique pour identifier et analyser votre sommeil. De plus, il effectue une analyse complète du sommeil en calculant les phases profondes et légères de votre sommeil.

Conclusion

Bien que toutes les montres Apple ne soient pas équipées d'un suivi du sommeil intégré, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas l'utiliser pour suivre vos habitudes de sommeil. Vous pouvez voir que dans cet article, nous avons sélectionné les meilleures applications disponibles pour le suivi du sommeil. Allez-y et choisissez l'application la plus appropriée pour rendre votre sommeil meilleur que jamais.

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