Comment définir un rappel de l'heure du coucher dans l'application Calm sur Android


L'application Calm est la meilleure application pour ceux qui veulent méditer, mieux dormir et se sentir mieux en général. L'application comprend des méditations, de la musique pour dormir, de merveilleux sons apaisants, des histoires au coucher et plus encore. De plus, vous trouverez des fonctionnalités très intéressantes et l'une d'elles est un rappel de l'heure du coucher. Si vous voulez changer vos habitudes, vous coucher tôt et avoir un modèle que vous suivrez, vous devez activer cette option. Ici, dans cet article, nous allons vous montrer comment définir un rappel de l'heure du coucher dans l'application Calm sur Android.

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Comment définir un rappel de l'heure du coucher dans l'application Calm sur Android

Nous menons une vie bien remplie et nous oublions souvent nos horaires, alors nous restons souvent éveillés tard. Si vous voulez passer une bonne nuit de sommeil, vous devriez vous coucher à la même heure tous les soirs. Et avec ce rappel, vous pourrez y parvenir. Voyons comment le configurer:

  • Ouvrez l'application Calm sur votre smartphone ou tablette Android
  • Maintenant, appuyez sur le bouton Plus qui se trouve dans le coin inférieur droit

  • Paramètres du robinet

  • Ensuite, appuyez sur Rappels de l'heure du coucher

  • Par défaut, l'heure définie est 22h00. mais vous pouvez le changer en appuyant sur l'heure et en sélectionnant celui qui vous convient
  • Vous pouvez sélectionner les jours du rappel
  • Appuyez sur le bouton juste à côté de "Recevoir des rappels"

  • Enfin, appuyez sur Définir un rappel

Vous venez de définir un rappel de l'heure du coucher! Comme vous pouvez le voir, c'est une chose tellement simple à faire, mais nous sommes à peu près sûrs que vous la trouverez très utile. En suivant le schéma, vous irez vous coucher en même temps, vous passerez une bonne nuit de sommeil et vous vous sentirez beaucoup mieux!