Comment définir un rappel de pleine conscience dans l'application Calm sur Android


L'application Calm est l'une des meilleures applications pour ceux qui recherchent des méditations guidées, des sons et de la musique apaisants, des histoires au coucher, etc. Toutes les applications incluses vous seront utiles - elles vous aideront à mieux dormir, à réduire l'anxiété, à renforcer la confiance et plus encore. Cette application est livrée avec des fonctionnalités assez intéressantes, y compris plusieurs rappels. L'un d'eux est un rappel de pleine conscience. Vous connaissez le dicton - la pratique rend parfait. Et nous oublions souvent de pratiquer. Si vous définissez un rappel, vous pratiquerez la pleine conscience tous les jours - les bienfaits seront ressentis plus rapidement. Donc, dans cet article, nous allons vous montrer comment définir un rappel de pleine conscience dans l'application Calm sur Android.

Voir aussi: Comment activer l'application Ne pas déranger dans Calm sur Android

Comment définir un rappel de pleine conscience dans l'application Calm sur Android

Si vous êtes nouveau dans cette application et que vous aimeriez définir un rappel de pleine conscience mais que vous ne savez pas comment le faire, suivez simplement quelques étapes simples:

  • Ouvrez l'application sur votre smartphone ou tablette
  • Maintenant, appuyez sur le bouton Plus dans le coin inférieur droit de l'application

  • Ensuite, appuyez sur Paramètres

  • Appuyez sur Rappels de pleine conscience

  • Lorsque le rappel de pleine conscience s'ouvre, vous verrez que l'heure définie par défaut est 10 heures du matin. Si cela ne vous convient pas, appuyez simplement sur l'heure et l'horloge s'affichera. Sélectionnez l'heure que vous voulez
  • Lorsque vous avez terminé, appuyez sur l'interrupteur à côté de "Recevoir des rappels"
  • Enfin, appuyez sur "Définir un rappel" en bas de l'écran

C'est tout! Vous avez défini un rappel de pleine conscience! Simple, non?

Chaque jour, il vous sera rappelé de pratiquer la pleine conscience et de profiter de tous les avantages que cette application apporte plus rapidement. Vous pouvez toujours modifier l'heure du rappel en suivant les étapes que nous avons répertoriées ici.