Comment utiliser Garmin Connect


Garmin Connect est une application qui peut collecter vos données de forme et de santé. Il existe également un service Web pour Garmin Connect. Il peut connecter jusqu'à 5 appareils / accessoires Garmin. Vous devez coupler ces appareils avec votre application Garmin Connect.

Comment coupler un appareil?

L'application est conçue pour être utilisée par un seul utilisateur. Ainsi, il ne peut collecter des données qu'à partir d'un des appareils couplés à la fois. Pour associer un appareil à l'application, appuyez sur l'option Appareils Garmin dans le menu déroulant sur la gauche. Si vous avez déjà couplé un appareil, il s'affichera ici. Si vous souhaitez coupler un nouvel appareil, appuyez sur «Ajouter des appareils», choisissez le nom de votre appareil et laissez la connexion Bluetooth associer l'appareil à l'application.

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Comment utiliser les fonctionnalités de base?

En plus de simplement collecter des données sur la condition physique et la santé, l'application fournit également une analyse des données collectées sur une certaine période de temps. De plus, il existe plusieurs autres fonctionnalités que vous trouverez très utiles:

  • Vous pouvez accéder au calendrier et voir les données compilées pour n'importe quel jour. Vous y trouverez également des détails sur vos données si vous souhaitez approfondir.
  • Vous pouvez également surveiller les détails de votre sommeil. L'application donne une analyse graphique de vos cycles de sommeil et de la durée d'un sommeil profond, d'un sommeil léger, etc. Vous pouvez modifier la durée de votre heure de coucher dans l'application et elle vous indiquera combien de temps vous avez dormi pendant cette durée et combien vous avez dormi il.
  • En fonction du nombre de types de capteurs associés à l'application, vous pouvez suivre de nombreux types de données tels que les calories brûlées, la fréquence cardiaque, les pas parcourus, etc.
  • Vous pouvez créer des parcours personnalisés pour le cyclisme et la course à pied ou vous pouvez laisser l'application en créer un automatique en fonction de votre emplacement. Vous pouvez enregistrer des parcours et faire du vélo et de la course autant de fois que vous le souhaitez plus tard.
  • Vous pouvez obtenir des données sur vos activités au cours des dernières 24 heures dans la section «Ma journée». Appuyez sur l'activité spécifique pour obtenir plus de détails à ce sujet.
  • Il existe une fonctionnalité appelée «Badges». Son motif est de mettre en valeur vos réalisations. Vous obtenez des badges pour terminer différentes activités. Cela peut être une grande motivation pour vos objectifs de mise en forme si vous aimez montrer vos réalisations aux autres.

Connectez-vous avec d'autres passionnés de fitness

  • Rejoignez des groupes et connectez-vous à d'autres passionnés de fitness à l'aide de l'application. Vous pouvez trouver et vous connecter à davantage de personnes de ce type en utilisant les contacts de votre téléphone, Facebook et Google. Vous pouvez également trouver des personnes que vous connaissez en utilisant la barre de recherche.
  • Vous pouvez non seulement partager vos détails de remise en forme / entraînement, mais également voir les détails des personnes avec lesquelles vous êtes connecté. Cela peut vous motiver à faire mieux pour votre forme physique, car vous pouvez rester responsable envers les autres.
  • L'application vous permet également de modifier ce que vous partagez avec les autres dans les paramètres de confidentialité.
  • Il existe une fonctionnalité appelée Insights avec laquelle vous pouvez obtenir un rapport sur vos performances en termes de forme physique par rapport aux autres personnes de votre âge et de votre sexe.

Quelques fonctionnalités avancées

  • Une fonction appelée LiveTrack vous permet de partager des informations en direct sur vos activités ainsi que votre position GPS, votre fréquence cardiaque, votre distance, etc. Il peut être important de partager ces informations avec les membres de votre famille et vos amis proches. Ils peuvent surveiller ces données à l'aide de la page Web avec le lien partagé.
  • Si vous voulez être compétitif, vous pouvez créer des défis en termes de routines / objectifs d'entraînement différents et défier les autres ou participer à des défis créés par d'autres.
  • En outre, vous pouvez connecter votre application à la plate-forme Strava, qui est une excellente plate-forme de capture de données. Pour les connecter, accédez aux paramètres, puis aux applications tierces. Choisissez Strava dans la liste et choisissez ce que vous souhaitez partager et appuyez sur se connecter. Ensuite, vous devez vous connecter à Strava et confirmer la connexion.